欢迎光临湖北鄂东地区第一门户网站--鄂东网!!!!
湖北鄂东地区第一门户网站--鄂东网!

健康长寿 头条新闻

人人必知的健康小知识 长寿的几个小秘诀

健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然,如果能够坚持正确生活方式,那么延长寿命也可以轻松做到。俄罗斯“大图网”就为读者提供17种简单有趣的生活方式,能够助您健康长寿,享受幸福生活!


人人必知的健康小知识 长寿的几个小秘诀

1、追求更好的物质生活

众所周知,只有拥有充足的物质财富,才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现,富人体内DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。这种激素有助于降低患心血管疾病的风险,改善记忆力,延年益寿。

2、多与女性相处

有研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能够改善生活质量、延缓衰老,这一点毋庸置疑。

3、结婚

一项针对5亿名男性的调查研究发现,已婚男性的平均寿命比单身汉长10年。而已婚妇女较未婚女性平均寿命长4年。而婚姻对男性来说尤其有利。

4、营养膳食

合理膳食绝对是保持健康的重要一步。此外,研究还发现,被喂食油腻食物的老鼠其后代患乳腺癌的几率比普通老鼠更高。

5、适量饮用红葡萄酒

红葡萄果皮中含有丰富的白藜芦醇,该成分对心脏并中风、糖尿病等病症均有防治作用,还能延缓衰老。

6、合理性生活

在接受调查的众多中年男性中,性生活正常的男性,其平均寿命是其他人的两倍。

7、使用牙线

虽然听起来有些奇怪,不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题,防止牙龈发炎或感染,避免有害细菌进入血液。

鄂东网 | 2015-09-12 | 所属专题:健康长寿

毛泽东一生不好酒 为何会藏一大缸好酒?

在韶山毛泽东同志纪念馆的馆藏文物中,有这样一只模样普通的大玻璃缸子,缸里装的是酒,毛泽东的酒。

一个不好酒的人,怎么会藏着这么一大缸子好酒呢?

精心泡制的酒“摆”成文物


周福明(毛泽东的卫士 理发师):茅台酒(里面泡的)主要是金日成送给毛主席的一些高丽参,不用就浪费了,送给别的地方也不好,就泡酒好。

可是,令周福明等卫士们想不到的是,他们精心泡制的想为主席起催眠和保健作用的茅台酒,在主席的菊香书屋里一摆就是好几年。不管人们怎么劝,毛泽东就是一滴不沾,直到它变成了文物。

但毛泽东毕竟是毛泽东,特殊的身份,使他也不免常常要面对各种应酬场合,而在中国,这些场合下,永远少不了酒。

喝还是不喝,这是个问题。

张民(中央文献研究室研究员):1945年的9月2日,毛主席正在参加重庆谈判,张澜先生以中国民主同盟的名义宴请毛主席。宴会上,作为主人之一的鲜英先生要尽地主之谊,特意取出了封存多年的家酿枣子酒。本来不善饮酒的毛主席当时非常高兴地说:“特生先生献家宝喽,我不胜此物,但今天一定要领这个情,一醉方休。”

这一回畅饮山城,毛泽东来者不拒,非常尽兴。

几天后,毛泽东又坐到了酒桌旁,这一回,他对面坐着的,换成了蒋介石。

张民:重庆谈判就要结束的时候,蒋介石也设宴招待主席。当时蒋介石举杯向毛主席敬酒,主席站起来说,祝蒋先生长寿,干杯。当时毛主席,只不过用嘴唇沾了沾酒,他没有真正地喝。其间,无论国民党方面的官员怎么劝酒,毛主席只是意思意思,礼节性地做做样子,完全没有几天前那种开怀痛饮的兴致。

鄂东网 | 2019-01-13 | 所属专题:健康长寿

国医邓铁涛逝世 国医大师邓铁涛逝世享年104岁

国医邓铁涛逝世 国医大师邓铁涛逝世享年104岁

据大洋网消息 广州日报全媒体记者从广州中医药大学附属第一医院获悉,首届国医大师、104岁的邓铁涛教授于今晨6:06去世。

邓老在百岁生日前,曾为广州日报名医大讲堂题字,并接受广州日报记者独家专访。

讲起养生之道,邓老特别赞同“大德者方得其寿”的观点,第一要诀是“养心”——养生先养心,养心先养德,吃什么、煲什么汤倒在其次。以下是采访实录:

广州日报:您提倡养生保健治未病,还示范打八段锦,现在到处都有人学。有关养生,最重要的是什么?

邓老:现在很多人一提到养生,只关注吃什么、煲什么汤。其实,在我看来,养生第一条要先养心,养心要先养德,道德是做人的底线,关系到整个社会的和谐。社会和谐了,你自己是最先受益的一个。

再有,做人不要老是向上看,有时也要向下看,观上不足、观下有余,心安乐了,人也会健康些。有句话说“知足者贫亦乐,不知足者富亦忧”,你说餐餐白菜豆腐无忧无愁的人,跟千万身家但天天提心吊胆的人相比,哪个更长命呢?如果老计较别人比自己多得了些什么好处,总想着“他为什么‘捞’得到,我为什么就‘捞’不到”,常生闷气又怎么能长寿?

另外,不要成天想占便宜怕吃亏,占不到便宜、吃了点亏就心里难受,更莫为了占人便宜干缺德事。像前段时间爆出的电话诈骗案,作案的人本身就心术不正,我看不会长寿。“大德者方得其寿”,缺德者不会长寿,也不应长寿。

鄂东网 | 2019-01-10 | 所属专题:健康长寿

邓小平临终时留下遗产?标明给全中国人

人类历史上,面对民族灾难,国内外都不乏勇担大任、置生死荣辱于度外的先贤。时势与英雄交织,构成了一个个波澜壮阔的大时代。

前些年提名奥斯卡最佳影片的电影《至暗时刻》,讲的就是面对”二战”这样千古未有之变局,纳粹大军压境英伦三岛,丘吉尔以救火首相的身份,掌舵英国这样一个夕阳下的庞大帝国。如果不是他力排众议,打倒绥靖主义,坚持抵抗到底,英伦三岛可能就此沦陷。丘吉尔带领英国走出了至暗时刻,历史造就了他,他也改变了历史。


我年轻的时候很喜欢读《光荣与梦想》,其中描述了1932年到1972年的美国清明上河图式的全景画卷。当时美国面临经济大危机,资本主义体系摇摇欲坠。身患残疾的罗斯福史无前例地四次当选总统,推行新政振兴经济,在“二战”中纵横捭阖,挽狂澜于既倒,使美国再次强大起来,并站在世界之巅七八十年,让美国成了全世界的“光荣与梦想”。如今的特朗普喊着“让美国再次伟大”的口号,可能也是想做“罗斯福第二”吧。

纵观中国历朝历代,从商鞅变法到王安石的熙宁新政,再到万历年间的张居正,改革者前赴后继,然而终究失败者多,成功者少,且大多以悲剧收常面对改革开放这道难题,其局面之复杂、变化之深刻、影响之广泛可以说亘古未有。邓小平以明知不可为而为之的勇气,虽千万人吾往矣的决心担此大任,这种气魄本身就非常了不起,而且他最终成全了这份伟业。

鄂东网 | 2018-12-31 | 所属专题:健康长寿

最新信息

今日热点