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儿童缺钙怎么办 头条新闻

儿童缺钙怎么办 儿童补钙吃什么好 宝宝补钙食谱

【儿童缺钙怎么办 儿童补钙吃什么好 宝宝补钙食谱】

宝宝是每个家庭的希望,家长们都希望自己的宝宝能够健康的成长,但是在成长的过程中总会遇到很多的问题!你们知道宝宝补钙要怎么做吗,宝宝补钙吃什么好呢,妈妈们都知道哪些宝宝补钙食谱呢?赶紧和小编一起来看看吧!

全民补钙在当代中国是一大营养奇观,如果宝宝吃母乳或奶粉时令其服钙剂,就不是奇观,而是隐患。


天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。

婴幼儿如何科学补钙

最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳,其次是配方奶和牛奶。

奶制品的含钙量如何

注意维生素D的摄取

补钙同时,也要注意维生素D的摄取,维生素D每日摄取量为400单位,不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D,注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

婴幼儿补钙有三点要注意

1、钙剂不可与植物性的食物同吃


鄂东网 | 2015-04-30 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

小孩手心发热是怎么回事_小孩手心烫是什么原因_小孩手心发热怎么调理

小孩子手心脚心热是怎么回事每个人家长在照顾宝宝的时候总是会特别的细心的观察,生怕自己的宝宝在身体出现问题的时 候不能及时发现,小编整理了小孩手心烫的原因,欢迎阅读!


小孩手心发热是怎么回事_小孩手心烫是什么原因_小孩手心发热怎么调理

答案是,爸爸妈妈们发现宝宝出现了手心热的现象,这一般有以下几个原因所致:

1、孩子的新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体产热增多而需要通过体表散热,可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显,没有其它不适,可以是正常生理现象。

2、如果孩子在不活动的情况下,也是这个样子,应该看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也没有问题,应该给孩子测体温是不是正常。如果体温正常,就没有问题,要注意给孩子补水,同时要检查是否缺钙。

3、宝宝上火症状,出现手心热,小便黄,属内火过剩。

4、宝宝积食,宝宝胃先天不足,有些父母为了给孩子补充营养,总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物,从而进一步加重了脾胃负担,造成饮食停滞、积久化热,从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象,这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状,但一般测体温正常。

小孩手心发热怎么调理

在中医上,对孩子手心脚心发热这一症状,认为有可能是宝宝血虚阴亏而导致手足发热。

其原因多由于平素体质虚弱,或大并热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致。这部分小儿常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结。而小儿手足心发热,以疳积脾虚引起的多见。

鄂东网 | 2017-07-14 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

0-1岁宝宝如何补锌_1岁以下宝宝补锌吃什么好

0-1岁宝宝如果缺锌,不仅会影响食欲,而且还会影响宝宝的健康成长。因此对于缺锌的孩子一定要及时补锌,那么0-1岁宝宝怎么补锌呢?下面就不妨跟着鄂东网小编一起来看看吧!


0-1岁宝宝补锌的方法

中国营养学会推荐锌的日需量为:初生-6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。

断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

0-1岁宝宝补锌的饮食

1、轻度缺锌以食补为主

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。对于轻度缺锌的宝宝,平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有:

动物性食物:瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。

鄂东网 | 2017-07-04 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

小孩换牙齿适合吃什么

大家都知道换牙齿是小孩成长过程中非常重要的一部分,需要好好护理,那么你们知道小孩换牙齿吃什么好吗?接下来鄂东网小编为你解答下!

小孩换牙齿适合吃的食物

1、海鲜

鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。

2、苹果

吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。

3、西芹

芹菜的话和苹果的作用其实差不多,主要是芹菜的枝叶比较粗,比较坚硬,我们食用的时候可以帮助我们牙齿清洁牙垢,其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜一样可以多食用一些。

4、绿茶

喝茶的好处大家都知道一点,不过可以消除口臭可能大家还不知道,特别是绿茶,效果特别的好,除了绿茶,平时生活当中多喝点水也是有帮助的5、牛奶

刚刚我们说到海鲜当中的钙质非常的丰富,说起钙质,还是应该提一下牛奶,喝牛奶对牙齿的发育也是有帮助的。不过甜牛奶最好不要在睡前饮用。如果喝了的话最好还是漱一下口。

6、猕猴桃

不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。

小孩换牙的注意事项

1、请注意乳牙是否滞留或早失。乳牙脱落有一定的时间和顺序,应脱落而不落称乳牙滞留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出,上前恒牙在乳牙的外侧长出,看起来像是双层牙,遇到这种情况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,腾出位置,以利恒牙萌出。

鄂东网 | 2017-06-28 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

小孩换牙齿要注意什么_小孩换牙齿吃什么好

大家都知道换牙齿是小孩成长过程中非常重要的一部分,需要好好护理,那么你们知道小孩换牙齿吃什么好吗?接下来鄂东网小编为你解答。


小孩换牙齿适合吃的食物

1、海鲜

鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。

2、苹果

吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。

3、西芹

芹菜的话和苹果的作用其实差不多,主要是芹菜的枝叶比较粗,比较坚硬,我们食用的时候可以帮助我们牙齿清洁牙垢,其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜一样可以多食用一些。

4、绿茶

喝茶的好处大家都知道一点,不过可以消除口臭可能大家还不知道,特别是绿茶,效果特别的好,除了绿茶,平时生活当中多喝点水也是有帮助的5、牛奶

刚刚我们说到海鲜当中的钙质非常的丰富,说起钙质,还是应该提一下牛奶,喝牛奶对牙齿的发育也是有帮助的。不过甜牛奶最好不要在睡前饮用。如果喝了的话最好还是漱一下口。

6、猕猴桃

不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。

小孩换牙的注意事项

1、请注意乳牙是否滞留或早失。乳牙脱落有一定的时间和顺序,应脱落而不落称乳牙滞留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出,上前恒牙在乳牙的外侧长出,看起来像是双层牙,遇到这种情况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,腾出位置,以利恒牙萌出。

鄂东网 | 2017-06-23 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

小孩出虚汗怎么回事_儿童出虚汗怎么办

很多小孩睡觉时会出现汗多的症状,不少妈妈很担心,有人认为这是小孩出虚汗,那么小孩出虚汗怎么办?该如何治疗呢?今天鄂东网小编为你介绍小孩出虚汗怎么办,妈妈要注意了。

小孩出虚汗的处理方法

小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,对小儿睡着时出汗的现象广东俚语有“冒水冬瓜”之称。因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多。出汗起着调节身体内部温度的作用,孩子的植物神经发育尚未完善,所以特别容易出汗。正常时孩子刚睡下,在颈、背处有汗流出,一个小时以后会停止。

但是,如果孩子整晚都流汗就应该引起注意了。请这位家长留意一下自己的孩子,如果出汗现象在入睡一个小时后逐渐停止,不必过于担心。

建议你平时注意,衣被不要盖得太多或捂得太紧了;室内保持通风,不要关闭太严实。另外,建议你多准备一些纯棉的小毛巾,睡前放一条在宝宝的枕头上,汗湿了随时更换,以免汗液刺激引起受凉后感冒。

孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖,有益于小儿的身心健康。

小儿在入睡前喝牛奶,麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶,麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高,或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。

晚上睡觉的时候不要给宝宝盖太多东西,还有如果只是刚睡觉那一段时间出汗是没有问题的,可能跟宝宝睡前喝奶有关系,要知道宝宝喝奶也是一项大运动。

鄂东网 | 2017-06-21 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

儿童发育迟缓有什么办法

儿童发育迟缓就是很让患儿家长们苦恼的事情,那么,什么是儿童发育迟缓?儿童发育迟缓有什么症状表现呢? 儿童发育迟缓怎么办?下面就随鄂东网小编一起来了解下吧!

儿童发育迟缓的应对方法

值得注意的是,学龄前儿童的膳食虽然基本与成人相同,但主食中的粮食摄取量比成人少,而且对膳食质的要求比量的要求高,因而父母在为孩子制订食谱时,要按照质优、量足、搭配合理、容易消化的原则,保证孩子能获得足够的营养。

幼儿食谱中有三类食物不可少:一是长力气的食物,如粮、油、糖类,二是长身体的食物,如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等,三是增强体质的食物,如蔬菜、水果等。

儿童发育饮食的误区

牛奶+鸡蛋的早餐方式:实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,很容易影响孩子的身高发育。另外,孩子喝完牛奶后,最好喝少量水清洁口腔。

给孩子吃钙片补钙:专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

宝宝营养全靠“汤”:其实无论什么汤,汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜,但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。

豆制品是蔬菜:实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜类所含的营养。

儿童语言发育迟缓需多交流

小儿也是有思维、有情感、可受教育的人,做爸爸妈妈的要像对待懂事的大孩子一样,每天与其对话、交流,并选择短小压韵的儿歌或故事念给他听。同时认识周围的事物,接触周围的人。

鄂东网 | 2017-06-20 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

让儿子停课晒太阳 因儿子睡觉爱盗汗

【让儿子停课晒太阳 因儿子睡觉爱盗汗】维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。


维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

昨天,家住汉阳七里庙的一位家长向武汉晚报新闻热线反映:读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗,医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。妈妈从此竟不让孩子上学了,一心让孩子多晒太阳,孩子停课都20多天了。

毛先生的儿子明明今年7岁,在七里庙一所小学读二年级,昨天下午记者见到他时,他正独自在房间玩玩具。


网络配图

鄂东网 | 2017-03-27 | 所属专题:儿童缺钙怎么办

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