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三伏天 头条新闻

三伏天吃什么好_三伏天吃什么防暑_三伏天如何防暑降温

三伏天夏季气温高,容易使人烦躁、怠倦,因此三伏天除了防中暑外,更要谨防情绪中暑。那么三伏天吃什么防暑?三伏天如何防暑降温?下面小编整理了关于三伏天吃什么好的相关内容,欢迎阅读。


三伏天吃什么防暑

1、多吃苦

三伏天也常常被人们称为“苦夏”,因为夏季常常吃一些苦的食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。

另外,在三伏天,人体出汗较多、消耗大,饮食一定要注意清淡、做好心理调节、戒躁、息怒,防止上火。可适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等,用温水洗澡,避免图一时痛快冲凉水澡。尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动,最好随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦有人出现中暑症状,应立即将其移至通风处休息,适当地给些淡盐开水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤,会起到良好效果。

2.吃姜补阳气

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。

三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片,大枣4枚,红糖适量,同放入杯中沸水冲泡,一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。

喝姜茶是一种简便易行的保健方法,现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝,但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

3、多吃羊肉

北京朝阳医院副院长沈雁英教授表示,把羊肉这种常见的冬令补品放在夏天来吃,也是不错的选择。

鄂东网 | 2017-07-15 | 所属专题:三伏天

三伏天艾灸是天天做吗_什么人不能做三伏天灸

每年的三伏天是冬病夏治的最佳时期,冬病夏治的治疗方法主要有三伏贴、三伏天灸等。那么,三伏天艾灸是天天做吗?每天做几次呢?什么人不能做三伏天灸呢?下面,鄂东网小编就带您一一了解。

三伏天的艾灸介绍

每年的三伏天都是冬病夏治的日子,所谓的三伏天炙,就是此时的一种运用天炙治病的疗法,此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识,是近年来颇流行的一种夏季理疗方式,颇受人们的青睐。三伏天艾灸,一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。

三伏天灸每次贴多久

从年龄方面来看,成人的贴敷时间为1-4小时,小儿1个小时左右。从体质方面看,个人体质不同,如贴药后自觉局部痒、刺痛的,可适当缩短贴药时间,如贴药后无任何不适反应的,可适当延长贴药时间至四小时或更长。一般小孩及皮肤较嫩薄的患者可适当缩短贴药时间。

艾灸有温经通络、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能 。

三伏天艾灸的功效

艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎并腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显着的疗效。

鄂东网 | 2017-07-15 | 所属专题:三伏天

三伏天怎么去寒气_三伏天寒气重怎么调理_三伏天去寒气的好处

三伏天是一年之中最热的一段时期,也是冬病夏治的最佳时期,很多人都会在三伏天调理身体。那么三伏天怎么去寒气呢?小编整理了三伏天去寒气的好处,欢迎阅读!

三伏天怎么去寒气_三伏天寒气重怎么调理_三伏天去寒气的好处


三伏天怎么去寒气

运动祛寒

动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。

食疗祛寒

三伏天可适当吃些温热祛寒的食物,避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物,烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料,也可暖脾胃,去寒邪。

泡脚祛寒

人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络,三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏,调节脏器功能,改善毛孔的血液循环,加速祛除身体寒气。

艾灸祛寒

艾灸是通过灸火的温热力及药物作用,对穴位进行刺激,温经活血,扶正祛邪。采用艾灸疗法,可以疏通经络、调理气血、健脾和胃、温阳散寒。

拔罐祛寒

拔罐是通过对人体经络穴位的刺激,使身体阴阳得以纠正,达到阴阳平衡,振奋腑脏、祛除病邪的功效。拔罐疗法可行气活血、祛风散寒、软坚散结,消肿去湿。


怎么判断体内有没有寒气

鄂东网 | 2017-07-13 | 所属专题:三伏天

三伏天全国温度_三伏天有多少度多高_2017年三伏天的温度

三伏天长达40多天,温度也是十分的高,三伏天气温一般多少度多高?小编整理了2017年三伏天的温度,欢迎阅读!

三伏天全国温度_三伏天有多少度多高_2017年三伏天的温度

全国多地气温破历史极值 今年三伏天共计40天

进入“小暑”节气后,我国北方晴热升级,新疆、甘肃、宁夏、陕西等地局部地区最高气温突破历史极值。中央气象台预计,未来十天高温将继续发展。

6月26日以来,我国西北、华北、黄淮及内蒙古等地陆续出现35℃以上的高温天气,根据气象监测,新疆、陕西、河北等地部分地区日最高气温达39~41℃,高温日数已有7~12天,新疆、甘肃、宁夏、陕西等地多个县市日最高气温突破历史极值。


根据气象监测,7月10日,新疆、宁夏、甘肃、陕西、四川等地有31个县市区,日最高气温突破历史极值,其中新疆吐鲁番最高气温达49℃,创下历史新高。

明天高温天气过程将达到最强时段

中央气象台预计: 未来几天,北方高温将继续蔓延,同时随着雨水消退,南方多地也将加入高温行列。13号,全国高温面积将达364万平方公里,覆盖21个省,高温天气过程将达到最强时段。

今日入伏 今年三伏天共计40天

而从今天开始入伏,迎来一年当中最热的“三伏天”。今年的三伏天共计40天,8月21号出伏。

今年三伏多少天

今天起进入伏天。所谓“热在三伏”,这次三伏一开始,我国就遭遇了今年以来范围最广、强度最强的高温天气,比如吐鲁番就出现了49℃高温,打破最高气温极值纪录。气象部门预计,明日全国高温面积可达364万平方公里,将覆盖21个剩更讨厌的是今年三伏是“大号”的三伏,时间长达40天,后面的日子里,还有我们热的。

鄂东网 | 2017-07-13 | 所属专题:三伏天

2017三伏天从什么时候开始_2017年三伏天有几天_三伏天的饮食养生攻略

三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。2017年三伏天从什么时候开始,具体三伏天有多少天?下面鄂东网小编整理了2017年三伏天入伏时间及持续天数,供大家参考!


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三伏天的养生秘诀

三伏天饮食养生攻略♥♥♥三伏天的饮食搭配

三伏天艾灸♥♥♥三伏天艾灸三阶段需要注意的问题

2017年三伏天入伏时间及持续天数

2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天


三伏天的入伏日期计算

鄂东网 | 2017-06-18 | 所属专题:三伏天

三伏天如何养生_三伏天的养生秘诀

三伏天的高温天气容易对人的身体造成损害,于是大家可要好好注意养生。那么三伏天如何养生呢?三伏天的养生有哪些秘诀?需要注意些什么?下面鄂东网小编整理了三伏天养生攻略,供你参考!


三伏天的“冬病夏治”

俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多,除了三伏贴,还有三伏天扎针灸,三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同,在这些方法中选择一两种使用。

很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等,以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。

专家推荐两种目前很流行的冬病夏治方法,三伏贴和三伏天拔火罐。之所以介绍这两种方法是因为它们具备4大优点:高效、安全、经济、副作用校冬病夏治一般以30天为一个疗程,一般需连续3年,也就是3个疗程。为巩固疗效,病人应于冬至日到医院复诊。


三伏天如何养生

鄂东网 | 2017-06-17 | 所属专题:三伏天

三伏天吃什么养生最好_三伏天饮食调理方法

三伏天是夏天中最热的几天,这段时间,人们一定要注意养生。三伏天吃什么对于养生是最好的呢?为此鄂东网小编为大家推荐了一些三伏天的养生小知识,欢迎大家参阅。


三伏天吃什么最好

三豆汤

材料:绿豆,赤小豆,黑豆,红糖。

做法:将三豆洗净,用冷水泡半个小时;三豆放入锅内,加适量水,小伙焖煮;大概四十分钟左右后,豆香溢出,豆质变软后,加入适量的红糖即可。

营养价值:早在古代,《纲目拾遗》记载每日煮汤,与小儿吃,出痘自希如遇痘毒,亦用此汤饮之;捣搽敷上,其毒自消。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效,是三伏天最佳食谱之一。


红糖姜水

鄂东网 | 2017-06-17 | 所属专题:三伏天

女子三伏天坐月子被婆婆逼盖两床被子 每顿吃鸡蛋


产妇需要科学护理,才能更好的恢复

家里有新生命诞生是一件非常高兴的事,但对于刚产下宝宝的永川姑娘小王来说,烦恼多于欢喜,一切起源于关于坐月子的争论。

盖两床被子睡觉遭热疯

8月12日,小王顺利产下一个健康的女宝宝,6斤9两。说起宝宝,小王掩饰不住一脸的幸福。然而幸福还没持续多久,最令她头疼的坐月子开始了。

以前“捂月子”的老规矩,三伏天坐月子也得穿长衣长裤,盖棉被,包头巾。出院当天,小王的婆婆就一直要求她穿多点,上身穿了一件厚外套,穿了一条长裤子,棉袜子裹住双脚,头上还包了一顶帽子。“婆婆说不能被风吹到,要不然会头疼。当时车里连空调都不让开,我一直拿着纸巾在擦汗。”小王面带愁容说,一开始以为只是出门会要求多穿点,谁知回到家才明白,烦恼刚刚开始。

回家后有些疲惫的小王,马上上床睡觉。谁知不久就被热醒了,感觉口干舌燥,全身好像烧着了一样。睁眼一看,发现自己身上又多出一床厚被子。小王哭笑不得,悄悄挪走了那床被子,心满意足地睡了。

天刚亮,婆婆就进屋视察,见自己趁夜放在小王身上的棉被不翼而飞了,顿时炸毛,苦口婆心的数落了小王好长一段时间。

小王笑称,直至现在自己满脑袋还充斥着婆婆的责骂。“多穿点准没错,冷出毛病落下病根了,你就知道厉害了”,“别不爱听,妈都是为你好,妈作为过来人,吃的盐都比你走的路多”,“妈能害你吗?听妈一句劝包好头,千万别取下来,再多穿一点”……

每顿鸡蛋鸡汤吃得想吐

老一辈对于传统坐月子的思想根深蒂固,更典型的是月子里千万别洗头洗澡,容易落下病根。

鄂东网 | 2016-08-29 | 所属专题:三伏天

北风吹走加长版三伏天 夜间气温下降速度快

    本报讯 今天是三伏的最后一天,冷空气一到,北风一股独大,空气湿度迅速减小,有利于空气中污染物的扩散,空气清新,晴朗天气逐渐回归。今年的伏天一共40天,是一个加长版的三伏天。这个加长版的三伏天气温比常年同期明显偏高,且空气湿度大,天气明显偏热,历史同期很少见。

    今天逐渐转晴,明天以晴为主,预计今明两天的最高气温都在30℃左右,但是空气湿度明显减小,比较干爽。到了夜间,气温下降速度快,今明两天夜间的最低气温分别会下降到18℃和17℃。不过明天天气晴朗,有两方面的变化:一是明天早晨和傍晚,大气透明度好,天上也没有云彩遮挡太阳,阳光会非常刺眼,提醒驾车出行的朋友,早晨向东行驶、傍晚前后向西行驶时,刺眼的阳光会威胁驾驶安全,二是明天的紫外线很强,中午前后外出要注意防晒。郭建兴

鄂东网 | 2016-08-25 | 所属专题:三伏天

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