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香蕉的食用禁忌有哪些_吃香蕉的三大禁忌

香蕉是很常见的一种水果,它的营养价值很高,味道香甜可口,深受很多人的喜爱。但是,你知道吗?吃香蕉也是有一些禁忌的。今天鄂东网小编为大家总结了吃香蕉的三大禁忌,一起来了解一下吧!

吃香蕉的三大禁忌

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。

香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。

鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。

香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

3、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

鄂东网 | 2017-07-07 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

睡前不宜吃什么_睡前饮食禁忌大盘点

你想一觉睡到大天亮吗?想的话就要学会聪明地挑选睡前食物哦。要知道一些食物是睡眠的助推器,有的食物可是你的睡眠杀手哦!下面就随鄂东网小编一起来了解下吧!

睡前饮食禁忌大盘点

饮品助推器

1、牛奶

其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。

3、杏仁露

杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有镁,经常吃有助于缓解焦虑情绪,睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。

4、食醋

如果人长期处于紧张状态,身体就会产生大量的乳酸,产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成,还可以加速乳酸的氧化,消除或减轻紧张性的疲劳感,使人轻松入眠。

5、酸奶

酸奶是小也特别爱的一种睡前饮品,除了能够消除疲劳,发酵后的酸奶吸收起来会更容易,还有利于清洁肠胃。

饮品杀手

1、咖啡

咖啡有兴奋和利尿的效果,想想也不适合睡前喝啦。

2、浓茶

浓茶同样会使精神处于亢奋状态,在较长的时间内难以入睡。

睡前喝酒虽能缩短入睡时间,却会使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途会因口干舌燥、“胃不合”等醒转多次,导致睡眠断断续续。长久如此,还容易患心脏病和高血压等疾玻

鄂东网 | 2017-07-07 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

肥胖症患者有哪些饮食禁忌

肥胖症状可能会导致许多的疾病危害,所以肥胖患者应该注意一些饮食禁忌,并且适当的减一下肥。接下来鄂东网小编为大家总结一些肥胖患者的饮食禁忌,并介绍一下减肥方法,希望对你有帮助哦。

肥胖症患者饮食禁忌

1.忌吃糖类肥胖症患者在摄入糖后,易以脂肪的形式积聚于机体内,而不变成糖原积存于肝脏和肌肉内。这是由于糖类在体内能转变为脂肪,故必须限制糖类食物的摄入。这类食物有粳米、面粉、蚕豆、豌豆、甘薯、藕粉、土豆、苹果、桃、梨、香蕉、大枣、蜂蜜、巧克力、炼乳等。此外,一些甜点心、甜面包等也忌多食。

2.忌多吃食盐盐具有很强的亲水性,每1克盐必须加人llO毫升水才能变成生理性水,过多食入盐,能引起口渴和刺激食欲,使身体更加增重,故忌多吃盐。

3.忌吃含嘌呤高的食物这类食物有动物内脏、豆类、鸡汤、鸭汤、肉汤等,能增进食欲和加强肝、肾、心的中间代谢负担,故忌食用。

4.忌吃脂肪摄人过多的脂肪,会抑制造血功能,引起患者消化、吸收不良,故每日的摄入量应限制在70克以下,并使动物脂肪和植物脂肪各占一半。

5.忌吃油放、油炸的食物这类食品有油煎馒头;油炸猪排、春卷、油炸鸡等。因其含有较多的脂肪,并能刺激食欲,故忌食用。

6.忌多饮水分肥胖症患者组织的亲水性增高,使体内残余物质排出减缓而积蓄于组织内,故忌多饮水,限制其摄入量。肥胖症患者的饮水量,每日应在800~1500毫升。超过1500毫升或低于800毫升均不合适,因为超过了可增加血液循环的负担,并使体内积存的水分增多,体重增加。限制水分过多则使汗腺分泌紊乱,体内的代谢残渣排除也会受到障碍,尿液浓缩会引起盐类沉积于尿道而引起绞痛。

鄂东网 | 2017-07-07 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

儿童大便带血是什么原因

大便出血的原因有很多,不管是哪一种,如果儿童出现大便带血都应该引起家长的重视。那么儿童大便带血的原因是什么呢?下面就随鄂东网小编一起来了解下吧!

儿童大便带血的原因

1、消化道疾病

为便血最常见原因,包括食管静脉曲张、食管异物、溃疡并急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、 小儿便血美克耳憩窒、肠息肉、肛裂等。

2、血液疾病

新生儿出血症、血友并白血并再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等。

3、食物或药物的影响

某些食物和药物也可引起大便颜色的变化,有时容易与便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红,贫血小儿服用铁剂后大便可发黑,食用动物血后大便颜色也可发黑,这些由于食物和药物引起大便颜色的变化不属于便血。

4、肛裂

因为婴儿肛门括约肌发育不够成熟,收缩和舒展调解不够完善,经常出现排便过程造成的小裂口,导致大便带有少量鲜血。这时在肛门处涂上少许含有抗生素的软膏,很快就会好转。

儿童大便带血的饮食

1、多注意饮食和营养

腹泻期要注意补充营养,又要适当减少饮食中的纤维素成份,像韭菜、芹菜、蒜苔等,要用少渣饮食,以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

2、补充蛋白质及维生素

在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。

鄂东网 | 2017-07-06 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

女性月经期能喝柠檬水吗_经期喝柠檬水好吗

柠檬是一种常见的水果,大家常用柠檬来泡水喝,对减肥有一定的帮助,用柠檬泡水有很多的禁忌,那么女性月经期能喝柠檬吗?下面鄂东网小编为大家介绍。

女性月经期可以适当喝柠檬水

月经期间女性都不会习以为常,常喝柠檬水的人在经期能喝柠檬水吗?经期喝柠檬水对于生理期身体是否会导致紊乱呢?女性经期身体抵抗力是最低的时候,饮食不到位会直接影响身体激素调节,导致身体机能下降,月那么经期可以喝柠檬水吗?

专家表现经期可以喝柠檬水,但要喝热的且少喝。柠檬水富含维生素,可以美白肌肤,碱化血液,预防癌症。那么经期有哪些保养方法呢?

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息,不要太情绪化,忌盆裕

还有女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。注意茶叶要少喝,月经期间女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合,产生沉淀的现象。

来月经的时候喝什么好

建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。

鄂东网 | 2017-07-05 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

甲肝可以吃鱼吗_甲肝吃鱼好吗

肝病包括的总类比较多,其中最严重的肝癌。而目前肝癌的发病率和死亡率是最高的,所以对于肝癌的治疗就必须要做到早期的治疗。那么,甲肝能吃鱼吗?下面就赶紧跟着鄂东网小编一起来了解下吧!

甲肝能吃鱼

甲肝患者一般情况下是可以吃鱼的。平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食,避免暴饮暴食,禁烟酒。

哪些不良的饮食习惯容易引起甲肝

1、猛吃火锅

火锅是一年四季都很受欢迎的美食,在春季也总能吸引众多食客。但猛吃火锅却是导致甲肝的又一罪魁祸首。火锅菜品丰富,一般都包括猪、牛、羊肉,各种动物内脏和海鲜、蔬菜等等。由于食材多,致病源也随之增多。因此,火锅的食材一定要保证清洁卫生,蔬菜和肉食在食用前都务必洗净;烫食时不要一味追求鲜脆,为安全起见,涮肉片、百叶、黄喉、毛肚等最好在锅里煮得久一点,涮海产如贝壳类、蚝、螺等更要煮熟。

2、生吃海鲜

容易携带甲肝病毒的海产品有虾类、蟹类和毛蚶、牡蛎、蛤蜊、蛏子等贝类,其中尤以贝类海产品最“危险”。所以生吃、半生吃或仅用一般的开水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。个人食用海鲜务必烧熟煮透,并有所节制,以免惹病上身。

3、肝病不能吃什么

在饮食上,肝病要忌辛辣,辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。所以肝病患者要避免食用辛辣之品;忌过多食用蛋白,如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症;忌吃加工食品,少吃罐装或瓶装的饮料、食品,这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏有毒害作用。

鄂东网 | 2017-06-22 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

春天吃什么水果排毒 春天养生当心5大水果

【春天吃什么水果排毒 春天养生当心5大水果】

春天吃什么水果排毒?春天想要排清冬天积累的毒素,多吃水果最有效。那么春天吃什么水果排毒呢?草莓、香蕉、石榴、猕猴桃等11种水果是春天排毒的好选择,常食用就能排出毒素,让你的皮肤更细腻!

春天不仅能焕发生机,同样也是“毒素”滋养繁生的最佳时节。雨水明显增多,中午气温较高,但早晚气温仍较低,此时,人们容易肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于狂躁阶段,身体新陈代谢容易产生更多的垃圾,正是“排毒”的大好时机。

春天吃什么水果排毒?常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

春天吃什么水果排毒?

1、草莓


冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活,身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪,现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。

草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。

2、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。

而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

鄂东网 | 2016-02-29 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

降血脂吃什么的水果 盘点降血脂的水果

【降血脂吃什么的水果 盘点降血脂的水果】

降血脂的水果,是高血脂患者选择水果的第一选择。但水果的品种有很多,那么降血脂的水果有哪些呢?降血脂水果有苹果、蜜桔、香蕉、柚子、猕猴桃等,下面小编为您介绍。

降血脂的水果

高血脂患者可以多吃一些水果。水果除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维,维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。水果每天不超过200克,以低糖或中糖水果为宜。


橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化,降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果,能增强毛细血管壁,对高脂血症有益。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白的含量,从而减少患高脂血症的概率。

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。芬兰的一项研究显示,那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。


鄂东网 | 2015-10-29 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

悲剧;一小女孩吃完柿子后喝酸奶,不到半小时就中毒死亡


最近,在微信朋友圈流传着这样一则“温馨提醒”,说一位小女孩在吃完柿子后喝酸奶,结果不到半小时就中毒死了。这则微信还提醒大家,现在正是柿子上市的季节,大家在吃柿子时千万不要和牛奶、海鲜、啤酒一起吃。那么,柿子和酸奶同食真的会中毒吗?又有哪些食物不能和柿子一起吃呢?10月10日,记者采访了衢州市人民医院消化内科主任曾洁医生。

“吃柿子导致死亡的病例,我们从未碰到过。”曾洁告诉记者。柿子的营养价值很高,部分营养成分甚至超过了苹果。但柿子中含有大量鞣酸和果胶,尤其是鞣酸,在胃酸的作用下容易与蛋白质、纤维素发生反应产生结块,加上果胶成分,会使结块越来越大,形成胃结石,就是俗称的“柿石”。

曾洁分析,酸奶中含有蛋白质,它和柿子中的鞣酸发生反应,产生难以溶解的鞣酸蛋白,轻则影响吸收,重则堵住胃出口的幽门部位,但不可能产生有毒物质,如果说是化学中毒死亡完全没有理论依据。“假如是因结块导致胃穿孔或消化道出血也需要至少一两个小时,不可能在半小时内立即死亡。”曾洁说,儿童因为吃柿子形成结石的病例曾经有,但致死的还没听说过。

记者了解到,每年10月、11月是医院消化科接诊“柿石”病人的高峰期,那么吃柿子有什么禁忌呢?“不可以空腹吃,因为空腹时胃酸比较多。蛋白质、纤维素含量丰富的食物,如奶制品、海鲜、地瓜、芹菜等等也不要跟柿子同食。其实很多食物跟柿子一起吃多多少少都有反应,最主要的还是要控制柿子的量,身体好的人一次最多也只能吃2个。”曾洁回忆,他曾经接诊过一个病人,一次吃了5个柿子,胃里就形成了一个成人拳头那么大的结石块。

鄂东网 | 2015-10-13 | 所属专题:香蕉的食用禁忌有哪些

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